¿Cuáles son los beneficios del café para la salud? 

Beneficios del café para la salud

Si eres de las personas que ama tomar una buena taza de café en las mañanas, definitivamente esta nota es para ti, pues queremos compartirte los aportes que tiene en la salud, los efectos positivos que le brinda a tu piel y el bienestar general que le da a todo el cuerpo. 

De lo anterior, es importante aclarar que, el café es una de las bebidas más tomadas en el mundo después del agua, y se ha comprobado a través de investigaciones que su consumo moderado tiene variados beneficios para la salud. Pero, ¿de qué manera te ayuda el café? En esta nota te lo contamos.

¿Cuáles son los principales beneficios de consumir café?
  • Reduce un porcentaje considerable de padecer cánceres o tumores

Varios estudios japoneses han arrojado que si tomas 5 tazas de café al día, en las mujeres ayuda a disminuir un 10 % el riesgo de tener cáncer de seno, y en los adultos, previene el cáncer de hígado, colón y tumores en el cerebro.

  • Prevé la diabetes

El café, al contener cafestol, reduce notablemente los niveles de glucosa en la sangre, lo que pueden hacer que se evite la diabetes tipo II. 

  • Ayuda a minimizar los infartos

Los japoneses hace un largo tiempo descubrieron en estudios que consumir café disminuye la aparición de infartos.

  • Reduce las probabilidades de tener Alzheimer

Con el consumo del café se demostró que ayuda a prevenir la enfermedad del Alzheimer en un 27 %. 

  • Mejora desempeño de los deportistas

Al tener un buen nivel de cafeína en el cuerpo, las personas que hacen deporte mejorarán su desempeño en actividades de alta densidad energética.

  • Aporta nutrientes al cuerpo

Tomar 5 tazas de café al día puede hacer de la vida más saludable y no representa riesgo de padecer algún tipo de enfermedad.

  • Te mantiene activo todo el día

La cafeína es catalogada como el componente fundamental del café gracias a que actúa en el cerebro como una dopamina o norepinefrina, que aumentan la actividad cerebral. En general, el café mejora aspectos de la función cerebral, tales como: la memoria, el ánimo, la vigilancia, los niveles de energía, los tiempos de reacción y la función cognitiva general. 

  • Alivia los dolores de cabeza 

El consumo del café ayuda a minimizar la cefalea o dolor de cabeza, además, es rico en vitamina B, por lo cual trata las afecciones articulares de manera práctica e inmediata.

¿Por qué el café colombiano es considerado el mejor del mundo?

Sabiendo qué beneficios del café en la salud existen, es importante que te enteres el motivo por el cual el café de origen 100 % colombiano es el mejor para consumir, pues gracias a su suavidad, al proceso de producción y sus condiciones naturales, se vuelve un producto de calidad con sabores autóctonos de la nación. Y no solo eso, algunos responsables por hacer el mejor café de Colombia son los caficultores, que en su trabajo diario le realizan todo un proceso al grano, ofreciéndole a los consumidores el resultado de un buen cultivo. 

Ahora bien, el café de Colombia está elaborado para que los amantes de la bebida puedan disfrutar de cada una de sus sensaciones aromáticas. Realmente, los colombianos, a nivel general, pueden considerarse afortunados al poder tomar un café de calidad y disfrutar de nuestra tierra en cada sorbo de taza. Por eso, si como un amigo de la bebida quieres conseguir las mejores marcas de café colombiano, te invitamos a que entres a nuestro marketplace de Compro Café de Colombia y elijas el producto que más te guste. 

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